6. Aumentar a distância
Se estiver constantemente no mesmo espaço que o seu ex-parceiro, será um pouco mais difícil ultrapassar a separação. Uma vez que não o consegue tirar da sua vista, pode ser difícil expulsá-lo do seu coração. Os estudos dizem que as pessoas que seguem as contas das redes sociais dos seus ex acabam por demorar mais tempo a recuperar de uma separação e, mais tarde, a regressar a uma vida plena.
Aqui a situação é diferente: está em contacto com essa pessoa não por sua própria vontade – mas o mecanismo é exatamente o mesmo. Por isso, pode tentar distanciar-se, mesmo quando trabalha na mesma empresa.
Peça ao seu chefe para alterar o seu horário, transferi-lo temporariamente para outro departamento ou filial, enviá-lo numa viagem de negócios, para trabalhar à distância, etc. Visto de fora, tudo parecerá legítimo: acabou de ser transferido, o que é que pode fazer? Mas, ao mesmo tempo, terá a oportunidade de fazer uma pausa, reunir os seus pensamentos e pôr os seus sentimentos em ordem.
7. Tire umas férias
E tente mudar de ares. Isso ajudará a agitar as coisas, a distrair-se e a obter novas impressões. Talvez este tempo seja suficiente para recuperar um pouco, para depois voltar a tratar a presença de um antigo parceiro com mais calma.
8. Ouça-se a si próprio
Se se aperceber de que trabalhar em conjunto é doloroso para si – está com dores, a sofrer e não consegue voltar ao normal – considere a hipótese de mudar de empresa. Sim, pode parecer terrivelmente injusto e errado, mas o seu bem-estar psicológico é muito mais importante. Encontrar um novo emprego é, por vezes, muito mais fácil do que lidar com os seus sentimentos.
