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Porque é que os seus pés doem e o que fazer para melhorar

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Quando procurar assistência médica
Por vezes, pode esperar até à próxima janela disponível no consultório do cirurgião, mas outras vezes é necessário chamar uma ambulância imediatamente.

Chamar uma ambulância imediatamente
A dor impede-o de andar ou de suportar o peso do corpo sobre a perna;
existe uma ferida aberta na perna com um osso ou tendão visível no lúmen;
a maior parte da perna está vermelha e quente;

ouviu um estalido ou um ruído forte durante a lesão;
a perna está invulgarmente pálida e fria;
a perna está inchada e tem dificuldade em respirar.

Procure assistência médica o mais rapidamente possível
Existem outros sinais de infeção, tais como inchaço, vermelhidão, aumento súbito da temperatura numa zona;
a dor não se agrava, só piora;
As canelas doem depois de estar sentado durante muito tempo. Por exemplo, após uma longa viagem de autocarro ou de avião;
as dores nas pernas surgem subitamente sem causa aparente.

Marque uma consulta com o seu médico
a dor é constante durante ou após uma caminhada
as pernas estão frequentemente inchadas;
as veias das pernas estão dilatadas e são incómodas ao toque.

Porque é que me doem as pernas
As razões podem ser incrivelmente variadas. Eis as mais comuns.

Cãibras
Uma cãibra é causada por um espasmo muscular. Normalmente, isto é causado por:

devido a desidratação;
falta de iões de cálcio, potássio, sódio e magnésio no sangue, por exemplo, após um vómito
tensão muscular e esforço.

Lesões
Os ferimentos nas pernas podem provocar contusões, entorses, luxações articulares e fracturas. Pode não haver danos visíveis no local, ou pode haver vermelhidão e inchaço ou mesmo uma ferida aberta.

Trombose venosa profunda
Um coágulo de sangue coagulado obstrui um vaso e provoca dor. A trombose é particularmente comum após repouso prolongado na cama, cirurgia ou viagens longas.

Varicose das veias safenas
As varizes são visíveis a olho nu. Nas pernas, aparecem veias azuis, nodulares e retorcidas. Para além da dor, as varizes podem provocar inchaço, escurecimento da pele e comichão.

Doença arterial periférica
A doença arterial caracteriza-se por claudicação intermitente. Ocorre devido a dores fortes durante a marcha e outras actividades físicas.

Infeção
A infeção pode ocorrer na pele, nos tecidos moles (por exemplo, flegmão ou centeio) ou diretamente no osso. Neste último caso, chama-se osteomielite.

Doenças das articulações
Uma articulação pode simplesmente sofrer uma lesão. Também pode desenvolver uma inflamação aguda, como a bursite. Para além disso, as articulações estão sujeitas a alterações degenerativas – surgem então dor e rigidez ao caminhar.

Danos nos nervos
Os nervos são normalmente danificados devido à diabetes e também sofrem devido a maus hábitos como o tabagismo e o abuso de álcool.

Síndrome do compartimento
Os músculos estão rodeados por uma bainha resistente e não extensível chamada fáscia. Se a fáscia, por exemplo, sangrar muito ou inchar por baixo da fáscia, desenvolve-se a síndrome do compartimento. Devido à pressão, o fluxo sanguíneo no membro é perturbado e os tecidos começam a morrer.

Neste caso, a dor é muito intensa e a perna fica pálida e fria.

Dores de crescimento
Durante o crescimento intenso, as crianças têm frequentemente dores e ardor nos gémeos e nos pés. São especialmente frequentes à noite.

Tumor
Os quistos e tumores benignos, bem como as neoplasias malignas no fémur e na tíbia, são frequentemente dolorosos. São também a causa de fracturas patológicas, quando o osso se afina e é danificado mesmo com um pequeno impacto.

Deslocação do disco intervertebral
Um disco intervertebral deslocado pode comprimir o nervo ciático que vai para a perna. Embora o problema esteja na coluna vertebral, é a perna que dói.

Doença de Perthes (doença de Legg-Calve-Perthes)
A doença de Perthes é a necrose da cabeça do fémur, que é a bola que forma a articulação da anca com o acetábulo na superfície da bacia. Se a cabeça colapsar, o fémur sai da superfície articular.

A doença surge normalmente entre os 5 e os 10 anos de idade, quando a criança começa a queixar-se de dores e a coxear.

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