Num artigo publicado na revista Sleep Health, investigadores da Universidade da Califórnia, em Londres, e da Universidade da República, no Uruguai, afirmam que as sestas curtas durante o dia podem ajudar a proteger a saúde do cérebro à medida que envelhecemos. O The Guardian escreve que.
No seu estudo, os cientistas basearam-se em dados do UK Biobank. Com base em grandes conjuntos de dados, recolheram informações sobre a genética, o estilo de vida e a saúde de 500 000 pessoas com idades compreendidas entre os 40 e os 69 anos.
Os investigadores tentaram descobrir como uma combinação de variantes genéticas se relacionava com os hábitos de sono diurno, o volume do cérebro, a função cognitiva e outros aspectos da saúde.
