2– Aumenta a imunidade
As bananas contêm vitamina A e vitamina C, que são antioxidantes. Além disso, o ácido ascórbico nas bananas aumenta a produção de glóbulos brancos no corpo. Eles inibem o estresse oxidativo e a degeneração celular para fortalecer o sistema imunológico.
3– Ajuda à depressão
Ao regular os níveis hormonais e melhorar o humor, o chá de banana atua como um elevador do humor. Isso reduzirá os níveis de estresse, ansiedade e depressão no corpo para melhorar a saúde do cérebro. Não importa o quão estressado você esteja, uma xícara de chá de banana recém feito vai fazer você se sentir melhor.
4– Melhora a densidade óssea
A grande variedade de vitaminas e minerais no chá de banana pode prevenir a osteoporose, aumentando a densidade óssea. Isso significa que beber chá de banana é bom para pessoas com problemas de saúde óssea, especialmente para idosos. O ideal seria tomar 1 xicara antes de dormir.
